Неконтролируемый прием пищи, перекусы на бегу, отсутствие меры насыщения могут привести к перееданию. Эта вредная привычка может быть причиной набора лишнего веса и стать источником ряда проблем со стороны желудочно-кишечного тракта и обмена веществ. В среднем объем порции должен составлять 300–500 граммов за один раз. Больший объем пищи приводит к растяжению желудка. Если переедание систематическое,…
Читать далее
Польза витамина С для иммунитета
Витамин С играет ключевую роль в поддержании нашей иммунной системы, помогая организму противостоять инфекциям и вирусам. Почему витамин С так важен для иммунитета? Поддержка иммунных клеток: Витамин С помогает стимулировать выработку лейкоцитов (белых кровяных телец), которые борются с инфекциями. Мощный антиоксидант: Он защищает клетки иммунной системы от повреждения свободными радикалами, которые образуются в процессе борьбы…
Читать далее
Оспа обезьян – история болезни
Оспа обезьян — зоонозная инфекция, впервые обнаруженная у лабораторных обезьян в 1958 году, а у людей — в 1970 году в ДР Конго. Вызывается ДНК-вирусом (ортопоксвирус). Спорадические вспышки характерны для Центральной/Западной Африки (через грызунов), в 2022 году произошла глобальная вспышка. Оспа обезьян – инфекционное заболевание, вызывающее болезненную сыпь, увеличение лимфатических узлов, лихорадку, головную боль, мышечную боль,…
Читать далее
Лектории «Санпросвет» работа “Как правильно мыть руки”
Специалистами филиала ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Саха (Якутия)» в Нерюнгринском районе в рамках реализации просветительского проекта Лектории «Санпросвет» Первого этапа, «Гигиена рук» - который проходит с 16 по 27 марта 2026 года на базе детских садов и школ, адресован дошкольникам и младшим школьникам, проведены лекции для детей - «Как правильно мыть руки»…
Читать далее